上海中心气象台2025年5月23日4时20分发布暴雨蓝色预警信号：预计未来12小时内上海市将出现6小时累积降水量50毫米以上的暴雨，请注意防范强降雨可能引发的城市积涝，并做好低洼、易受淹地区排水防涝工作。
上海中心气象台2025年5月23日2时58分发布雷电黄色预警信号：预计12小时内上海市将发生雷电活动，并伴有1小时10-20毫米的降水，可能会造成雷电灾害事故，请注意防范。
上海市防汛指挥部决定同步启动全市防汛防台Ⅳ级响应行动。
防汛防台Ⅳ级响应
上海市防汛办介绍，全市防汛防台IV级（四级）响应同步启动。
四级（Ⅳ级）应急响应（蓝色）
这篇文章分析得非常透彻，尤其是关于经常跑步的人身体大变化的部分，给了我很多启发。期待作者后续更多的分享！
我在景东彝族自治县的一个项目中正好遇到了类似的问题，按照文章中提到的方法尝试解决，效果很好。感谢分享这么有价值的内容！