出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
因为他心里明白，今天即便逮到盐贩子，首功也是秦涛的，其他人想抢都抢不来。
这篇文章分析得非常透彻，尤其是关于王楚钦孙颖莎比梁吉善王艾米的部分，给了我很多启发。期待作者后续更多的分享！
我在黑龙江的一个项目中正好遇到了类似的问题，按照文章中提到的方法尝试解决，效果很好。感谢分享这么有价值的内容！